Para desintoxicar tu organismo se recomienda tomar durante 10 días al mes, por lo menos tres meses, agua de alcachofa por la mañana, tarde y noche.

Esta bebida ayuda a bajar de peso, añadiendo a la dieta frutas, verduras, cero grasas y comidas congeladas o empaquetadas.

Preparación

• 2 alcachofas lavadas y desinfectadas
• 2 litros de agua

Corta los tallos de las alcachofas y pártelas a la mitad. En una olla pon a hervir un litro de agua, agrega las alcachofas y espera a que se suavicen y lleguen al punto de cocción.

Después de esto, colamos el agua y agregamos el otro litro de agua a temperatura ambiente.

Las alcachofas que te queden puedes consumirlas en sopas o guisos, que ayudarán a potenciar el efecto adelgazante, solo intenta agregar poca sal.

Recuerda que se recomienda hacerlo solo 10 días al mes, ¡notarás los resultados desde el primer mes!