4 REMEDIOS CASEROS EFECTIVOS PARA BLANQUEAR LOS DIENTES

Una sonrisa con dientes blancos brillantes: ¡esta es una de las primeras cosas que la gente nota de nosotros! Es por eso que muchos de nosotros pensamos en blanquear nuestros dientes.

Primero debes saber que una de las mejores formas de evitar la decoloración de los dientes es dejar de realizar las siguientes actividades:

  • Fumar
  • Consumo excesivo de alimentos procesados ​​con alto contenido ácido: refrescos, caramelos, etc.
  • Boca se seca
  • Beber té y café
  • Cierto uso de antibióticos
  • Dieta pobre

A continuación te explicamos algunas técnicas para blanquear tus dientes de la forma más natural:

Vinagre de sidra de manzana

El ácido acético es uno de los ingredientes principales del vinagre de sidra de manzana, que ayuda a eliminar las bacterias de manera eficaz. Para limpiar los dientes, dilúyelo con agua y enjuágate la boca con este enjuague bucal. Después de lavar con esta mezcla, enjuague con agua corriente un par de veces. También se observa que este ácido puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que no se recomienda su uso diario.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio tiene propiedades limpiadoras y blanqueadoras naturales, y es por eso que también es un ingrediente fundamental en la pasta de dientes. Mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con 2-3 cucharaditas de agua y cepille sus dientes con esta mezcla. El bicarbonato de sodio también crea un ambiente alcalino en la boca que mantiene a raya a las bacterias.

Extracción de aceite

El enjuague con aceite de coco es una técnica tradicional ampliamente seguida por muchos. Simplemente, coloque una cucharada de aceite de coco en su boca y haga gárgaras durante 10 a 15 minutos o agregue unas gotas de aceite de coco en su cepillo de dientes y cepille con él. El aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas y funciona mejor tanto para las encías como para los dientes. Y la buena noticia es que también es un blanqueador de dientes natural muy eficaz.

Cáscaras de limón o naranja

Como el vinagre de sidra de manzana, otras frutas cítricas como las naranjas y los limones también ayudan a blanquear los dientes. Junto a su consumo habitual, también puedes utilizar las cáscaras de naranja y limón en tus dientes. Sin embargo, asegúrese de enjuagarse la boca con agua corriente un par de veces después de aplicar las exfoliaciones en los dientes.

Además si queremos prevenir las manchas en los dientes debemos:

  • Reduzca su consumo de azúcar
  • Aumente la ingesta de alimentos ricos en calcio en su dieta como leche y productos lácteos, queso, yogur, etc.
  • La limpieza dental regular es fundamental: no sea perezoso cuando se trata de cepillarse los dientes y usar hilo dental
  • Limite la ingesta de alimentos que manchan como vino tinto, refrescos, ciertos tipos de bayas
  • Consume frutos secos como nueces, almendras, etc.
  • Cepilla tus dientes con carbón activado. Sus propiedades absorbentes ayudan a atrapar las toxinas y la placa que provocan las manchas.
  • Asegúrese de incluir champiñones, huevos, batatas y zanahorias en su dieta.

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